Спокойной ночи и хорошего дня!

14 июня 2023 г.

Столкнуться с проблемой бессонницы может каждый. Наш добрый психолог Саввина Екатерина Ивановна не оставит это досадное состояние без ответа – и научит любого с ним бороться!

На сегодняшнем психологическом тренинге она поделилась профессиональными хитростями: какие нужны упражнения для снятия напряжения и быстрого засыпания, какие виды дыхательной гимнастики следует использовать перед сном, как правильно организовать свой сон.

Уберём все препятствия для спокойного ночи и хорошего дня!