Сегодня Всемирный день скандинавской ходьбы. В Елецком доме-интернате уже более трёх лет собирает в свои ряды «Клуб любителей скандинавской ходьбы» поклонников этого вида физической активности. Оздоровительные прогулки в удобное время на улице по замечательно благоустроенной территории интерната – прекрасное времяпрепровождение и в условиях карантина.
Использовать палки в виде опоры во время ходьбы начали еще в древности, когда паломникам нужно было пройти большое расстояние пешком. Однако факт, что во время такого движения задействованы все группы мышц, был зафиксирован только финскими лыжниками. Они стали использовать палки для тренировок в отсутствие снега, чтобы не терять драгоценное время перед соревнованиями.
Выдающиеся успехи спортсменов отметили врачи, занимающиеся реабилитацией. Они заметили эффективность такого подхода во время восстановления пациентов от различных заболеваний разной направленности. Польза скандинавской ходьбы для здоровья стала очевидной, поэтому ей присвоили статус самостоятельного вида спорта. Познать «полезность» движения по-скандинавски могут пациенты с тяжелыми болезнями, а также совершенно здоровые люди, желающие продлить молодость, привлекательность, здоровье. Для занятий не нужны сложные, дорогостоящие приспособления, специальная одежда.
Для тех, кто решил присоединиться, но ещё не вышел на занятия "Клуба":
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Мировую армии поклонников необычного передвижения и празднование международного праздника сегодня поддержали пенсионеры Елецкого дома-интерната.