Майский СКАНДИ ДРАЙВ

20 мая 2022 г.

К Всемирному дню скандинавской ходьбы – спортивному празднику для всех возрастов - в Елецком доме-интернате прошёл «МАЙСКИЙ СКАНДИ ДРАЙВ».

Всемирный день скандинавской ходьбы ежегодно проводится в конце мая одновременно во многих городах мира: любители ходьбы с палками выходят на улицы своих городов, чтобы показать свою приверженность к активному и здоровому образу жизни. В эти дни энтузиасты проводят различные мероприятия по ходьбе с палками для привлечения новичков к этому прекрасному фитнесу: мастер-классы, праздничные занятия, походы с палками, а в некоторых городах устраиваются фестивали скандинавской ходьбы.

«В Елецком доме-интернате есть клуб «Скандинавская ходьба», его постоянные участники еженедельно имеют возможность заняться любимой физической нагрузкой. Скандинавская ходьба один из немногих видов спорта, которым они могут спокойно заниматься без риска для здоровья. Заниматься скандинавской ходьбой полезно для дыхательной системы – доказано, что легкие тренируются, вентилируются. Это насыщает кровь кислородом, обеспечивает профилактику респираторных инфекций. Доказана реабилитационная польза ходьбы после переломов бедра, коленей, голени, а также для пожилых людей: ходьба с палками как с дополнительной опорой способствует лучшей устойчивости. Достаточно 30 минут ходьбы в среднем темпе, чтобы почувствовать улучшение своего общего физического состояния - и вы всегда будете в прекрасной форме!», - говорит инструктор по физической культуре ОГБУ «ЕДИ» социально-реабилитационного подразделения Горюнова Виктория Евгеньевна.

Скандинавская ходьба — ходьба с палками, вид физической активности, при котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Его также называют — северная ходьба или нордическая ходьба, ещё реже финская ходьба. Первое свидетельство подобной ходьбы с палками для упражнений было зафиксировано в 1966 году, когда Лина Яяскляйнен, учитель физкультуры в школе в Хельсинки, ввела «ходьбу с лыжными палками» в программу для уроков своих учеников.